아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 – 속 편하고 든든한 하루 시작
아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 컨디션이 달라진다는 말, 들어보셨나요?잠에서 막 깬 우리의 몸은 하루 중 가장 섬세하고 예민한 상태입니다. 이럴 때 좋은 음식을 섭취하면 소화기 건강은 물론, 에너지 보충에도 큰 도움이 됩니다.오늘은 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 추천 리스트를 소개하면서, 각각의 효능도 함께 정리해보겠습니다. 1. 바나나 – 속 편하게 에너지 충전 바나나는 아침 공복에 … Read more